Vous souhaitez le meilleur pour vos salariés et votre entreprise ? Nous aussi ! C'est vrai, après tout, votre entreprise est d'abord et avant tout composée d'humains. Et nous aimons tous rencontrer des humains bien dans leur corps et dans leur tête. Alors si nous pouvons vous aider à en coacher quelques uns de plus… vous pouvez compter sur nous !
Les activités sportives en groupe sont tellement plus motivantes et fédératrices, et votre entreprise a tout à y gagner également : des salariés qui font du sport sont plus performants, moins stressés, et même plus créatifs !
Organisation de séances de coaching sportif de groupe pour votre entreprise
Les formules de coaching sportif en entreprise que nous proposons sont le fruit de notre expérience, mais aussi d'une manière de faire. En réalité, nous pensons qu'aucune activité n'est possible sans une écoute active des besoins du client (vous). Et vous savez de quoi nous parlons : vous êtes vous-même un professionnel, et l'écoute de vos clients vous aide à cerner leurs besoins et à y répondre au mieux.
Time2Sport applique exactement la même démarche, et cela change tout ! Au lieu d'activités sportives mal organisées ou rigides, auxquelles vos salariés ne voudront participer qu'en rechignant, notre démarche vous assure à l'inverse que nous organiserons pour vous des séances de coaching sportif véritablement agréables, adaptées à votre public, aux contraintes de votre structure, et auxquelles vos collaborateurs auront plaisir à prendre part !
On ne peut forcer personne à se faire du bien contre son gré, mais lorsqu'on lui donne envie, la différence est flagrante !
Pourquoi des séances de coaching sportif en entreprise ?
Les bénéfices des activités sportives ne sont plus à démontrer. Mais s'il ne fallait en citer que quelques-uns, allons y :
- Elles favorisent la confiance en soi,
- Elles sont un très bon moyen pour évacuer le stress (mot qui signifie, rappelons-le, « contrainte » en Anglais),
- Elles permettent de se vider la tête, faire une sorte de « reset » physiologiquement prouvé,
- Elles soudent. Durant l'activité sportive, qu'il s'agisse d'une épreuve ou d'un léger entrainement, nous sommes beaucoup plus solidaires.
Tout ceci bénéficie à votre entreprise, bien après la fin des activités. De plus, notre savoir-faire nous permet de vous offrir un confort et une flexibilité extrême : nous savons organiser vos séances de coaching d'entreprise n'importe où. Dans vos locaux, dans une salle louée par nos équipes, en extérieur sur un terrain ou dans un parc. Notre adaptabilité lors des séances tranche avec la rigueur dont nous savons faire preuve lorsqu'il s'agit de gérer, organiser et coordonner différents intervenants. De cette manière, vous êtes certain que tout est cadré, et que vos collaborateurs n'ont qu'une chose à faire : profiter des séances de coachings « Made by Time2Sport » !
Liste d'activités sportives pour vos séances de sport en entreprise
Découvrez ci-dessous une liste des prestations et activités sportives que nous pouvons proposer à vos salariés pendant vos séances de coaching :
Gym Douce
La gym douce est une méthode sollicitant modérément le système cardio-vasculaire et qui propose des exercices non traumatisants pour les articulations et le dos. Les séances de Gym douce permettent de ce fait de renforcer les muscles qui permettent un bon maintien du corps. Adaptée à tous, elle est encore plus probante pour les salariés passant de longues heures en position assise.
Stretching
Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer les différents muscles du corps dans une ambiance calme et relaxante. Les bienfaits du stretching :
- Facilite le mouvement
- Évite les douleurs chroniques
- Relaxe
- Développe la concentration
- Récupération d'énergie
- Redécouvrir son corps
- Rééquilibre le tonus
HIIT
Une séance à haute intensité qui allie cardio-training et renforcement musculaire. L'objectif ? Brûler un maximum de graisses en un minimum de temps. Pendant ce cours tous les muscles travaillent, même le cœur, grâce à l'enchainement des exercices ce qui va solliciter votre système cardio-vasculaire.
Notre expérience en préparation d'athlètes de haut niveau fait que nous prenons le plus grand soin dans l'organisation de cette prestation. Nous vérifions au préalable l'aptitude à l'activité physique de vos collaborateurs pour que tout le monde puisse profiter d'une activité adaptée.
Cross-training
Le cross-training est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices de plusieurs disciplines avec pour objectif d'améliorer TOUTES les qualités physique (force, puissance, souplesse, endurance, vitesse). L'idée qui sous-tend le Cross-training est que le fait de s'entraîner de différentes façons permet de prendre ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline, et d'être ainsi plus complet et plus performant.
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire est une séance ayant pour but de tonifier le corps. La plupart des muscles étant sollicités afin d'affiner et/ou sculpter la silhouette, le corps sera plus tonique et dessiné. Cette activité est modérément physique et convient à un grand nombre de profils. Elle peut être précédée de Gym Douce afin de chauffer le corps en douceur.
Running
Un bol d'air agréable pendant cette séance running ! Votre coach vous emmènera dans les jardins, les parcs aux alentours, et vous fera profiter des nombreux bienfaits du running :
- Le développement du système cardio-vasculaire
- Une meilleure endurance
- Évacuation du stress
- Diminution des maladies cardiaques
- Augmentation de la vitalité
- Stimulation du transit intestinal
- Dépassement de soi (et si vous courrez assez vite, dépassement des autres !)
Préparation de course
Vous ou votre Comité d'entreprises vous êtes inscrit à une course, un marathon, une course d'obstacles, Odyssea ou une autre compétition ? Voici comment vous préparer au mieux !
Votre coach Time2Sport spécialiste de la préparation physique va vous entrainer et amener votre équipe jusqu'à la ligne d'arrivée.
L'équipe représente l'image de l'entreprise, et une équipe bien préparée qui va au bout de ses objectifs est la meilleure représentation possible. La participation d'un groupe à une course est un des meilleurs moyens de fédérer vos collaborateurs autour d'un objectif commun et de renforcer l'esprit d'équipe.
Si vous souhaitez créer votre propre course ou événement sportif au nom de votre entreprise pour le lancement d'une marque, d'un produit ou pour tout autre projet, alors nos compétences d'organisation d'événementiel sportif « Time2Sport Events » vous combleront ! Nos équipes sont aguerries à l'organisation, la gestion logistique, la coordination des intervenants, les aspects juridiques et administratifs, et même à l'imprévu !
Cuisse Abdos Fessiers (FAC)
Lors des séances de FAC, le travail est centré sur ces 3 parties de votre corps afin de tonifier, galber, et muscler la silhouette. Associée à la Gym Douce, cette activité présente de nombreux bienfaits très appréciés des collaboratrices de votre entreprise (et les collaborateurs… vous verrez !).
Circuit training
Cette méthode d'entrainement est conçue à partir d'un ensemble d'ateliers qui vont solliciter différentes parties du corps. Il peut être adapté à tous niveaux, du débutant au sportif de haut niveau, et c'est une méthode d'entrainement ludique et très efficace pour se dépenser, se muscler et se remettre en forme. Les coach sportifs Time2Sport savent adapter l'activité au niveau des participants.
Musculation en suspension
Grâce à un outil simple et efficace, deux sangles suspendues, cette méthode d'entraînement en suspension vous donnera des résultats spectaculaires. Une technique de musculation qui provient des entraînements des forces spéciales Américaines des Marines.
Basé sur un principe de travail dynamique mais aussi statique, il associe l'effort lié à la suspension du poids du corps et la résistance de sangles attachées à un point haut.
Cette technique est adaptée à tous, du novice au confirmé. De plus, elle limite les risques de blessures, permet de travailler les muscles profonds, et procure de nombreux autres bienfaits… Nous l'utilisons lors de nos préparations en physiques pour les athlètes que nous suivons en vue d'une compétition. Sans vous emmener jusque là : L'essayer c'est l'adopter !
